हिवाळ्यात गूळ खाणं हे आरोग्यासाठी एक अत्यंत फायदेशीर मानलं जातं. कारण गुळाच्या सेवनाने आपले शरीर उबदार राहण्यासाठी उत्तम मानले जाते. तसेच गुळाच्या सेवनाने पचनसंस्था मजबूत करण्यासोबतच, गूळ आपल्या शरीराला इतर अनेक प्रकारे फायदेशीर ठरतो. म्हणूनच तज्ञ आपल्याला आहारात गूळ खाण्याची शिफारस करतात. बाजारात तुम्हाला अनेक प्रकारचे गूळ मिळतील. पिवळा गुळ व काळा गुळ देखील मिळतो. आजकाल बदलत्या जीवनशैलीमुळे अनेकजण त्यांचा आहारात काळ्या गुळाचा समावेश अधिक करताना दिसत आहे. परंतु बरेच लोकं गूळ खरेदी करताना त्याच्या रंग आणि पोतकडे बारकाईने लक्ष देतात.
आरोग्यासाठी कोणता गुळ फायदेशीर? पिवळा की काळा? जाणून घ्या
